कच्चे केले के ये फायदे जान दंग रह जाएंगे आप
पके हुए केले के तो कई फायदे आप जानते होंगे लेकिन कच्चे केला के भी बहुत फायदे हैं| कच्चे केला पोटैशियम प्रचुर मात्रा में होता है| जो इम्यून…
वजन घटाने
मूंगफली के फायदों
सर्दियों के मौसम में गर्मागर्म मूंगफली का स्वाद ही कुछ और होता है लेकिन बात जब आपकी सेहत से जुड़ी हो तो इसके फायदों की कोई कमी नहीं है। मूंगफल…
वज्रासन के लाभ
१. वज्रासन से रक्त का संचार नाभि केंद्र की ओर रहता है। इससे पाचन शक्ति बढ़ती है और पेट से संबंधित रोग भी दूर होने लगते हैं। २. महिलाओं के लिए भी व…
मूंगफली के फ़ायदे
सर्दियों के मौसम में गर्मागर्म मूंगफली का स्वाद ही कुछ और होता है लेकिन बात जब आपकी सेहत से जुड़ी हो तो इसके फायदों की कोई कमी नहीं है। मूंगफल…
स्वास्थ्य के लिए रामबाण है मूंगफली. जानिए अन्य फ़ायदे
मूंगफली सर्दियों के मौसम में गर्मागर्म मूंगफली का स्वाद ही कुछ और होता है लेकिन बात जब आपकी सेहत से जुड़ी हो तो इसके फायदों की कोई कमी नहीं…
दालचीनी वाला दूध पीने के अनसुने फायदे
दालचीनी को इसके गुणों के चलते वंडर स्पाइस भी कहा जाता है। ये सिर्फ खाने का जायका ही नहीं बढ़ाती बल्कि रूप-रंग और स्वास्थ्य के लिए भी इसे रामबाण…
आखिर क्यों दी जाती है बादाम भिगोकर खाने की सलाह.!!
आपके घर के बड़े बुज़ुर्गों ने कभी न कभी आपको ये बात ज़रूर बताई होगी, कि बादाम भिगोकर खाने से बहुत फायदे होते हैं। हालांकि, शायद ही आपको इ…
शहद खाने के फायदे एवं नुस्ख़े
आयुर्वेद में अमृत की तरह काम करने वाला शहद हर किसी के जीवन में महत्व रखता है फिर चाहे वह खानपान, चिकित्सा से संबंधित हो या फिर सौंदर्य से। हजार…
वजन घटाने का अनूठा उपाय है दलिया
आपने अक्सर लोगों को ये कहते सुना होगा कि बीमार शख्स को दलिया का आहार देना सर्वोत्तम होता है पर क्या आप ये जानते हैं कि ऐसा क्यों कहा जाता है? दर…
इस सस्ती सब्जी की हरी परतों से 1 महीने में घटाएँ वजन
ये सब्जी वाकई कमाल की है। इसे खाने से कई सेहतभरे फायदे मिलते हैं। इसकी हरी परतों में विटामिन भरपूर हैं। इसे खाकर आप अपना वजन घटा सकते हैं और कैंसर…
गन्ने के रस के फायदे
गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनसे …
मोटापा कम करने के लिए पिएं फूलों की चाय
दुनिया के एक बड़े हिस्से में लोग मोटापे की इस समस्या से जूझ रहे हैं। मोटापा अपने आप में एक बीमारी है और अपने साथ कई दूसरी बीमारियों को भी लेकर …
शरीर के इन बिन्दु पर दबाव डालने से होता है मोटापा कम
मनुष्य का मोटापा और वजन बढ़ना एक बात नहीं है। किसी व्यक्ति के लिए मोटा शब्द का प्रयोग तब किया जाता है जब उसके शरीर में चर्बी की मात्रा काफी ज्या…
गन्ने के रस के फायदे
गन्ने के रस के फायदे : Benefits of sugarcane juice गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम …
सुबह सुबह गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने के दस फायदे
गुनगुने पानी के साथ शहद और नींबू के नियमित सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से हमेशा के लिए निजात मिल सकता है। इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि स…
तांबे के बर्तन से पानी पीने के 14 स्वास्थ्य लाभ
हम में से ज्यादातर लोगों ने अपने दादा-दादी से तांबे के बर्तन में संग्रहीत पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। कुछ लोग तो पानी…
तांबे के बर्तन से पानी पीने के हैं चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ
हम में से ज्यादातर लोगों ने अपने दादा-दादी से तांबे के बर्तन में संग्रहीत पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। कुछ लोग तो पानी प…
चॉकलेट खाएं वज़न घटाएं
चॉकलेट न केवल बच्चों और युवतियों की पसंद है, बल्कि अब जन्मदिन या किसी समारोह में दिए जाने वाले उपहारों में भी शामिल है। इतने आकर्षक और अलग- अलग फ्…
अमरूद की पत्तियों में छुपा है हर बीमारी का इलाज
अमरूद एक पसंदीदा फल है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य गुणों से भी भरपूर है। हालांकि, हममें से ज्यादातर लोग इस तथ्य से…
पपीते और नीबू का सेवन आपको बचाएगा इन बीमारियों से
पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं, यह तो आप सभी जानते हैं, यह हमारे पेट के लिए बहुत ज्यादा मुफीद हैं यह कब्ज़ के लिए सबसे अच…