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पेट की चर्बी

खाने में डालिए ये चीज़े और बिना किसी एक्सरसाइज़ के कीजिए पेट की चर्बी कम

अनियमित खान- पान और हर चीज़ में मिलावट इंसान को और बीमार करता जा रहा है। आज हर व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से जुझ रहा है जिसमें से सबसे आम प…

आप भी गर्दन के आस-पास की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं और इससे आपका चेहरा देखने में और ज्‍यादा भारी लगने लगा है, तो परेशान न हो क्‍योंकि नियमित र…

दूसरों के व्यक्तित्व को जानने की जिज्ञासा हर इंसान में होती है। उसमें भी अगर महिलाओं के व्यक्तित्व को जानने की बात हो तो इसकी मंशा हर पुरुष म…

थ्रेडिंग बालों को हटाने की प्राचीन विधि है, जिसका इस्‍तेमाल सदियों से किया जा रहा है। थ्रेडिंग अपने चेहरे से अनचाहे बालों को हटाने का एक शानदार …

पेड़-पौधों का हमारी जिंदगी से खास रिश्ता है शायद इसलिए घर, आसपास पेड़ पौधे लगाने के लिए जोर दिया जाता है. कुछ पेड़ ऐसे होते हैं जिन्हें हमारी ह…

मोटापे से आज लगभग हर तीसरा आदमी परेशान है। शरीर पर खूब खाना-पीना बढ़ा के चर्बी चढ़ाना तो बहुत आसान है लेकिन उसे फिर घटाना हर एक के बस की बात न…

वजन कम करने वालों के लिए सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी है. सुबह का नाश्ता किए बिना घर से निकल लें तो सारा दिन आलस भरा रहता है. इसीलिए अगर चुस्त-दुर…

डाइजेशन अच्छी तरह से होने लगता है और भूख खुलकर लगती है। दूध से बनने वाले दही का उपयोग खाने में हजारों सालों से हो रहा है। इसमें प्रोटीन, कैल्शि…

1.नीबूं और शहद 25 ग्राम नींबू के रस में 25 ग्राम शहद मिलाकर 100 ग्राम गर्म पानी के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम पीने से मोटापा दूर होता है।एक नींबू का रस…

कपालभाति वास्तव में प्राणायाम का ही एक अंग है। परंतु कुछ योगियों ने इसे क्रिया को षटकर्म का भी अंग माना है। कपालभाति के अभ्यास से धारणा शक्ति क…

मनुष्य का मोटापा और वजन बढ़ना एक बात नहीं है। किसी व्यक्ति के लिए मोटा शब्द का प्रयोग तब किया जाता है जब उसके शरीर में चर्बी की मात्रा काफी ज्या…

पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक…

दालचीनी के अद्भुत स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दालचीनी का पौधा जितना छोटा है यह गुणें में उतना ही बड़ा है, यह कई खतरनाक बीमारियों से राहत दिला सकता है। इस…