वजन कम करने के कुछ आसान घरेलू उपाय – सोने से पहले क्या खाएं ?
अपने आप को फिट और तंदुरुस्त देखना हर कोई चाहता है। यह देखा गया है कि जो लोग ज्यादा फिट होते हैं वह लाइफ में कुछ भी कर सकते हैं। उनके लिए सभी ची…
केला
जिम में घंटों पसीना बहाने से नहीं बनती बॉडी, ये चीजें खाना भी है जरूरी
आजकल ज्यादातर लड़कों को बॉडी बनाने का शौक होता है. सिक्स पैक्स ऐब के लिए घंटो जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन उन्हें ये नहीं पता होता है कि सिर्…
गठिया में अपनाएं ये घरेलू उपाय, 100% ठीक होगा दर्द…
गठिया एक ऐसा रोग है, जो बढ़ती उम्र के ज्याकदातर लोगों को अपनी चपेट में ले ही लेता है। भारत ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में इसके रोगी हैं। जोड़ों मे…
सावधान! इन 7 फलों के साथ गलती से भी न खाएं ये चीजें
वैसे तो फल सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में यही फल आपके लिए घातक भी साबित हो सकते हैं। जी हां, कुछ फल ऐसे भी हैं…
रात को इन चीजों का न करें सेवन
सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी हैं अच्छा खानपान। खाने पीने की कई एेसी चीजेें है जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है लेकिन इनको गलत समय पर…
14 नेचुरल कंडीशनर जो बनायें आपके बालों को स्वस्थ एवं चमकदार
चमकदार और सुलझे बाल स्वस्थ बालों की पहचान हैं। बालों को केवल शैम्पू से धोना ही काफी नहीं है। एक्सपर्ट की मानें तो हर बार शैम्पू के बाद कंडीशनर का …
दमा व श्वास का घरेलू उपचार
दमा व श्वास का घरेलू उपचार दमा व श्वास का घरेलू उपचार - एक पका केला छिला लेकर चाकू से लम्बाई में चीरा लगाकर उसमें एक छोटा चम्मच दो ग्राम कपड़…
एलर्जी के कारण और रोकथाम के घरेलू उपचार
आज स्वस्थ और चमकदार त्वचा क्या हर कोई चाहता है लेकिन गर्मी का मौसम ऐसा समय होता है जब ड्राई और ऑयली स्किन समस्या के साथ-साथ आपको अपनी त्वचा को गं…
वजन बढ़ने के घरेलु और आयुर्वेदिक नुस्खे
अगर आपने काफी सारी कोशिश कर चुके है वजन बढने की और अगर फिर भी सफलता नहीं मिली है तो मैं आपको सीक्रेट और टिप्स बतलाऊंगा जिससे आप वेट गेन कर सक…
श्वेत प्रदर (Leukorrhea) : कारण और घरेलु आयुर्वेदिक उपचार
श्वेत प्रदर (सफेद पानी, ल्युकोरीया) महिलाओ की विशेष बीमारी हैं ,जिसमे औरतो के योनी में सफेद पानी निकला करता हैं, जो कई दिनो तक या कई महीनो तक जारी…
पेट फूलने की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय
जब पेट का व्यास अपने सामान्य आकार से अधिक बढ़ जाये और असहज और तंग महसूस कराये तो यह पेट फूलना कहा जाता है। इसे पेट की सूजन के नाम से भी जाना जात…
दांतों की देखभाल – फलों के द्वारा
चेहरे के साथ दांतों का सुंदर व चमकदार होना बेहद जरूरी है। अक्सर कई बार देखा गया है कि आप चेहरे पर तो ध्यान देते हो पर दांतों की चमक पर नहीं। जो कभ…
दमा व श्वास का घरेलू उपचार
दमा व श्वास का घरेलू उपचार दमा व श्वास का घरेलू उपचार - एक पका केला छिला लेकर चाकू से लम्बाई में चीरा लगाकर उसमें एक छोटा चम्मच दो ग्राम कपड़छान…
खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 10 चीजें
आप रात को सात-आठ घंटे की नींद लेते हैं और कई बार उठते ही भूख-सी महसूस होती होगी। लेकिन कुछ चीजें खाली पेट लेने से सेहत को नुकसान हो सकता है। ऐस…
गोरी और बेदाग स्किन पाने लिए अपनाएं ये असरदार तरीके
साफ, दमकती सुंदर त्वचा कौन नहीं चाहता है? लेकिन दाग-धब्बे सुंदरता में बाधक हैं। फिर चाहे वो धूप की वजह से टैनिंग हो या बरसों पुराना चोट का न…
आपका वजन घटाएंगे ये कदम, जरूर होगा कम
वजन कम करना आज एक शगल बन गया है। हर कोई चाहता है कि वह स्लिम ट्रिम रहे। इसके लिए व्यायाम ही पर्याप्त नहीं है, वरन खानपान पर भी ध्यान देना जरू…
किस-किस चीज को साथ नहीं खाना चाहिए और क्यों, जानते हैं ।
कई बार हम दो अलग अलग प्रकृति वाली चीजो को एक साथ भोजन में खा लेते हैं। जिसके स्वस्थ्य परिणाम हमको भविष्य में भुगतने पड़ते हैं। आज ऐसी ही कुछ जानक…