ये 10 चीज़ें जो खाली पेट नहीं खानी चाहिए ! स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है !
हम अपनी अच्छी सेहत के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं लेकिन कभी-कभी कुछ बातों को नज़रअंदाज़ करना हमारी सेहत के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है. हमें …
केला
चलते-फिरते, उठते-बैठते, सोते-जागते अगर आपके शरीर में सूजन आती है तो ये बेहतरीन घरेलु उपाय करे
सूजन शरीर के जिस हिस्से में होती है वो जगह पिलपिला सी हो जाती है और हाथ से दबाने पर एक गड्डा सा बनने लगता है। सूजन के मुख्य लक्षण में रोगी की त्…
हमेशा याद रखिये ये 10 लाजवाब नुस्खे, यकीन कीजिये आपको कोई रोग छू भी नही पायेगा
1.गर्म दूध और हल्दी : हल्दी सिर्फ दाल-सब्जी में ही डाले जाने वाला मसाला ही नहीं हैं। इसमें कई औषधीय गुण भी हैं। सौंदर्य से ले कर त्वचा, पेट और सर्…
नेचुरल तरीके से बालों को स्ट्रेट बनाए
इस समय बालों को स्ट्रेट करने का फैशन चला है । इसलिए जब भी हम लोग किसी भी दूसरे स्त्री का बाल स्ट्रेट देखते है तो मन में यही इच्छा होती है की कास म…
जल्दी वजन बढ़ाने के लिये खाएं ये 13 फूड
अधूरा भोजन, लंबे समय तक भोजन के समय में अंतराल, कम भोजन का सेवन करना और उससे ज्यादा मेहनत करना, वजन कम होने के कारणों में से एक है। अन्य कारण ह…
खाएं ये फल, दूर होगी पेट के रोगों की समस्या
आए दिन पेट की समस्या से हर कोई दो चार होता है। आयुर्वेद की माने तो पेट का रोग शरीर के हर रोग का प्रमुख कारण होता है। इसी से ही कई रोग जन्म लेते…
थकान और सुस्ती को दूर करने के उपाय, शेयर करें
अकसर लोग इस भागती ज़िंदगी में आगे निकलने के रेस में इतना भागते हैं कि वह थक जाते हैं और सुस्त भी हो जाते हैं। थकान और सुस्ती आपके ज़िंदगी से खुश…
सेहतमंद रहने के लिए बॉडी मांगे मिनरल
विटामिन युक्त चीजें खाओ, इससे ताकत मिलेगी। यह तो हममें से कई कहते पाए जाते हैं। और क्यों नहीं? विटामिन है ही ताकत का प्रतीक। ए, डी, सी, बी-12, क…
केले की चाय के अनोखे फायदे
दूध की चाय, तुलसी की चाय, काली चाय और नींबू की चाय तो आप सभी ने जरूर पी होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं केले की भी चाय बनती है। जो आपकी सेहत के ल…
इन 8 आहार के सेवन से मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी |
कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर आप आसानी से फैट कम कर सकते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर शरीर से फैट निकालने वाले हा…
गर्दन को कैसे बनायें सुंदर और निखरा
गर्दन में झुर्रियां पड़ने लगें या गर्दन मोटी दिखायी दे तो चहरा सुंदर होने के बावजूद सुंदरता फीकी पड़ने लगती है। लेकिन ठीक साफ-सफाई, उचित देखभाल व …
इन आहार के सेवन से मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
बढ़ते वजन से परेशान ज्यादातर लोगों के लिए वजन घटाने की कोशिश एक मुद्दे की तरह होती है। इसके लिए वह जिम, योग और विशेष प्रकार की डाइट को भी अपन…
सावधान! दूध के साथ इन चीजों का सेवन जहर समान
दूध को संपूर्ण आहार कहा जाता है। इसलिए बच्चों को बार-बार दूध पीने की सलाह दी जाती है। क्योंकि वे खाना-खाना के ज्यादा इतराते हैं। पर क्या आपको पता…
मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन से राहत दिलाने में मददगार फल
महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म से गुजरना पड़ता है। इस दौरान, उन्हें बहुत सी तकलीफों का सामना करना पड़ता है। क्योंकि मासिक धर्म एक प्राकर्तिक प्रक…
दमे के रोग से छुटकारा पाने के कुछ घरेलु उपाय
दमा श्वसन तंत्र की भयंकर कष्टदायी बीमारी होती है जिससे मरीज़ को दौरा पड़ता है जिसमें सास लेने में बेहद तकलीफ होती है | यह रोग किसी भी उम्र के व्य…
मधुमेह (डायबिटीज) में न खाएं ये चीजें, वरना हो सकती है हालत खराब
मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों की संख्या काफी बढ़ चुकी है, और ये संख्या धीरे-धीरे बढ़ती जा रही है। आजकल छोटे-छोटे बच्चे भी मधुमेह (डायबिटीज) से ग…
कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने वालों के लिए आहार
आज के इस दौर में कंप्यूटर हमारी जिन्दगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। हम देखते हैं चाहे घर हो या ऑफिस कंप्यूटर हमारे पास होता है, क्योंकि कंप्यू…
केले की चाय के अनोखे फायदे
दूध की चाय, तुलसी की चाय, काली चाय और नींबू की चाय तो आप सभी ने जरूर पी होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं केले की भी चाय बनती है। जो आपकी सेहत के लिए …
इन 8 आहार के सेवन से मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर आप आसानी से फैट कम कर सकते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर शरीर से फैट निकालने वाले हार्…
घाव को शीघ्र भरते है यह घरेलु उपाय, शेयर करें
आज के व्यस्त माहौल में चोट लगना कोई बड़ी बात नहीं है क्योंकि हमारे रोजाना के कामों में सावधानी बरतने के बाद भी चोट लग ही जाती है। बच्चे भी अक्सर…