योग शुरू करने से पहले जाने इसके नियम और लाभ
अगर आप चाहते है कि आप शारीरिक और मानसिक दोनो तरीकों से हेल्दी रहें तो अपने व्यस्त समय से थोड़ा सा समय निकाल कर अपने को हेल्दी रख सकते है। इस स…
योग
राशि के अनुसार जानिए कैसा रहेगा आपका आज का दिन
मेष राशि : शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य बना रहेगा। पारिवारिक सदस्यों के साथ स्वादिष्ट भोजन करने तथा आनंदपूर्वक समय व्यतीत करने का योग बनेगा। आर्थि…
योग से बढ़ाएं हड्डियों की उम्र
हर रोज 10 मिनट योग करना हड्डियों के द्रव्यमान और उसकी गुणवत्ता को सुधारता है। अमेरिका की कोलंबिया यूनिवर्सिटी में रिहैबिलिटेटिव मेडिसिन के विशेष…
हाइट बढाने के सरल अचूक और कुदरती उपाय
किसी भी तरह के व्यक्ति की क्षमताओं को कमजोर नही समझा जा सकता ये सत्य हम सभी जानतें है फिर भी एक अच्छी हाइट वाले इंसान अक्सर ध्यान का केंद्र बन जा…
इन 5 तरीकों से आपके पाचन को बेहतर बनाता है व्यायाम
एक्सरसाइज करने से शरीर और मन दोनों ही दुरूस्त रहते हैं। नियमित योग व व्यायाम करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करने से…
सुबह उठ कर अगर रोज़ करेंगे ये आसान से काम तो वजन रहेगा कंट्रोल में
वजन कम करता चाहते हैं तो आपको अपने दिन की सही शुरुआत करने की जरूरत है। अच्छी सुबह आपको सारा दिन ऊर्जावान बनाए रखती है। वजन घटाने की जद्दोजेहद म…
जानिये किस पेड़ की पूजा से क्या लाभ होता है
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार कुछ विशेष पेड़-पौधों की पूजा करने से हमारी कुंडली के दोष तो दूर होते ही हैं साथ ही जीवन की अनेक परेशानियों से छुटकारा…
दुबले पतले लोग वजन बढ़ाने के लिए करें इन नियमों का पालन
जितना अधिक परेशान लोग अपने अधिक वजन को लेकर होते है उतना ही परेशान अत्याधिक पतली बॉडी वाले लोग अपने कम वजन को लेकर रहते है और विभिन्न उत्पादों के…
मयूरासन योग के लाभ और करने की विधि
मयूरासन यानि मोर की आकृति का आसन। इस आसन में मनुष्य का शरीर मोर की आकृति की तरह बन जाती है। इसलिए योग में इस आसन का नाम मयूरासन रखा गया है। इस आ…
गर्दन को सुडौल और आकर्षक बनाने के उपाय, शेयर करें
आप भी गर्दन के आस-पास की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं और इससे आपका चेहरा देखने में और ज्यादा भारी लगने लगा है, तो परेशान न हो क्योंकि नियमित र…
बेजान दारूवाला बता रहे हैं 2018 में किन कार्यों को करें और किन्हें टालें
हम बड़े फैसलों से पहले दुविधा में होते हैं और तब हमारी राशि के अनुरूप हमें राह तलाशने में आसानी हो सकती है। किस राशि के लिए 2018 में कौनसी राह आ…
शरीर में भरी पड़ी गंदगी का कीजिये सुपड़ा-साफ़, पिएं सोने से पहले सिर्फ 1 गिलास
शरीर के हर एक अंग को सफाई की आवशकता होती है। शरीर के कई अंग विषैले तत्वों को सोख लेते है , जब शरीर के किसी अंग में विषैले तत्वों की संख्या हद स…
सिर्फ 6 घंटो में शरीर में भरी पड़ी गंदगी का कीजिये सुपड़ा-साफ़, सोने से पहले सिर्फ 1 गिलास, जरूर अपनाएँ और शेयर करे
➡ शरीर में भरी पड़ी बीमारियो की गंदगी का सफाया करने वाला जूस : शरीर के हर एक अंग को सफाई की आवशकता होती है। शरीर के कई अंग विषैले तत्वों को सोख…
सूर्य नमस्कार योग करने के फ़ायदे
सूर्य नमस्कार योग का एक सर्वश्रेष्ठ आसन होता है। इस आसन को करने से हमारे पूरे शरीर को ऊर्जा प्राप्त होती है। अकेला सूर्य नमस्कार करने से हमें सभी …
24 मार्च के बाद इन 4 राशियों के पास खुद आने वाली है माँ लक्ष्मी, होगी पैसों की बारिश
हमारा जीवन हमारी कुंडली पर निर्भार करता है. हमारे जीवन में हो भी घटना होती है वो ग्रहों की चाल पर निर्भर करता है. ग्रहों की चाल सीधा हमारे जीवन…
कैसे मिटाएं चेहरे की झुर्रियां
कैसे मिटाएं चेहरे की झुर्रियां तनाव, प्रदूषण या बढ़ती उम्र के कारण चेहरे पर झुर्रियां, झाइयां और कालापन छाने लगता है। किशोर वर्ग मुंहासे, फु…
जानिए चमकदार चेहरे के लिए कुछ योगा टिप्स
तनाव, प्रदूषण या बढ़ती उम्र के कारण चेहरे पर झुर्रियां, झाइयां और कालापन छाने लगता है। किशोर वर्ग मुंहासे, फुंसियां आदि के कारण परेशान रहते हैं।…