कॉफी

आपका वजन घटाएंगे ये कदम, जरूर होगा कम

वजन कम करना आज एक शगल बन गया है। हर कोई चाहता है कि वह स्लिम ट्रिम रहे। इसके लिए व्यायाम ही पर्याप्त नहीं है, वरन खानपान पर भी ध्यान देना जरू…

ये 10 चीज़ें जो खाली पेट नहीं खानी चाहिए ! स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है !

हम अपनी अच्छी सेहत के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं लेकिन कभी-कभी कुछ बातों को नज़रअंदाज़ करना हमारी सेहत के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है. हमें …

माइग्रेन के दर्द को कम करते हैं ये फूड

माइग्रेन की प्रॉब्लम बहुत कॉमन हो गई है। ये दर्द कभी भी और कहीं भी हो सकता है। यूं तो माइग्रेन होने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन ये एक अनुवांशि…

नमक की उपयोगिता और सुविधाजनक उपयोग

नमक खाने के नहीं, बल्कि कई और काम भी आता है। साफ-सफाई से लेकर अन्‍य कई छोटे-मोटे काम नमक की मदद से आसान हो जाते हैं। आइए जानें नमक के ऐसे ही उपयोगी…

बेहतर दांत और सांस की बदबू से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थो से करें परहेज

हम सुबह और रात को सोते समय ब्रश और कुल्ला इस उम्मीद से करते है कि हमारे दांत सफेद साफ़ चमकदार एवं सासें बेहतर होगी लेकिन कभी आपने अपने दांतों की…

बेहतर दांत और सांस की बदबू से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थो से करें परहेज

हम सुबह और रात को सोते समय ब्रश और कुल्ला इस उम्मीद से करते है कि हमारे दांत सफेद साफ़ चमकदार एवं सासें बेहतर होगी लेकिन कभी आपने अपने दांतों की…

चाय के नुकसान और फायदे, जरुर पढ़े

चाय, दूध, शक्कर आवश्यक मात्रा में लेकर खूब उबालते हैं फिर छानकर पीते हैं। इस प्रकार बनाई गई चाय काफी नुकसान करती है। चाय बनाने का सही तरीका इ…

इन 10 चीज़ों के सेवन से करें परहेज़, नहीं तो कमजोर हो जाएंगी हड्डियां….

स्वामी विवेकानंद ने मनुष्य शरीर को रोगों का घर बताया और शरीर के रोगों से बचने के दो ही तरीके है, एक उचित आहार लेना और समय पर कसरत करना। लेकिन, …

आपकी किडनी को फेल कर सकती है हर रोज की ये छोटी-छोटी लापरवाही !

गलतियाँ जो किडनी के लिए घातक है – मॉडर्न लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सिर्फ करियर में सक्सेस पाने और कम समय में ढेर सारे पैसे कमा…

लो ब्‍लड प्रेशर होने पर तुंरत करें ये 5 काम

शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए दिल का स्‍वस्‍थ होना बहुत जरूरी है। लेकिन वर्तमान में अनियमित खानपान और अस्‍वस्‍थ दिनचर्या के कारण उच्‍च रक्‍तचाप…

सावधान! धीमा जहर हो सकती हैं यह 7 आदतें

कई आदतें हमारी सेहत पर बेहद हानिकारक प्रभाव डालती हैं। जब हम अपने इन शौक और आदतों पर गौर करेंगे, तो जान पाएंगे, कि हम अपनी जिंदगी को क्या दे रह…

रात में चाहिए अच्छी नींद तो अपनाएं ये आसान तरीके

प्रत्येक व्यक्ति के लिए नींद की आवश्कता उतनी ही होती है जितनी की भोजन की। कई बार दिन भर टूट कर मेहनह करने के बाद जब आप बिस्तर पर जाते है तब काफी…

सफेद बालों की समस्या को दूर करने के घरेलू टिप्स

सफेद बालों की समस्या को दूर करने के घरेलू टिप्स कई ऐसे घरेलू उपाय हैं, जो सफेद होते बालों की समस्‍या को दूर कर सकते हैं। आइये जानते हैं ऐस…
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