मैडिटेशन

अचानक से सीने में उठता है दर्द, तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खे

आम तौर पर सीने में उठा दर्द ह्रदय रोग के कारण माना जाता हैं। हो सकता है कि यह ह्रदय रोग की वजह से हो लेकिन अधिकतर यह गैस की प्रॉब्लम की वजह से …

योग के फायदे / Benefits of Yoga

Yoga (योग) योग शब्द संस्कृत की ‘युज’ धातु से बना है जिसका अर्थ है जोड़ना यानि शरीर,मन और आत्मा को एक सूत्र में जोड़ना |योग के महान ग्रन्थ पतंजलि …

खाना जल्दी हजम करने और पेट को दुरुस्त रखने के घरेलु उपाय

पाचन तंत्र हमारे शरीर का इम्पोर्टेन्ट पार्ट है। यह हमारे भोजन को पचाता हैं और उससे मिले नुट्रिएंट्स शरीर को प्रोवाइड करता है। इसलिए पाचन तंत्…
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