विटामिन

चेहरे और बालों की इन समस्याओं का एकमात्र उपाय है ये छोटी सी चीज

इंसान के शरीर के बहुत से हिस्सों पर अनेक तरह की बीमारियां होने लग जाती हैं, जैसे त्वचा में बार-बार दाने निकलने लगते हैं और कई लोगों को बाल झड़ने…

जानिए रोज सुबह खाली पेट क्यों पिएं एक गिलास गुनगुना नींबू पानी? ये हैं वजह

नींबू पानी केवल सबसे सस्ता बल्कि बॉडी डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा ड्रिंक है। एम्स नई दिल्ली की असिस्टेंट डाइटीशियन रेखा पाल शाहके मुताबिक नींबू …

रोज लें पालक का जूस, इन बीमारियों से रहेंगे दूर

पालक की पत्त‍ियों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है। अगर पालक का पू…

आपके शरीर में किस विटामिन की कमी है, जाने लक्षण

विटामिन हमारी सेहत के लिए बहुत महत्‍वपूर्ण हैं. यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने खास भूमिका निभाते हैं और शरीर को सही तरीके से काम करने में हमारी…

हरे चने खानें के हैं कई फायदें, जानकर रह जाएंगे हैरान

हम खाने में तरह-तरह की चीजें खाना पसंद करते हैं। लेकिन इस दौरान ऐसा होता है कि हम अपने खाने में गुणकारी चीजों को लेना भूल जाते है। इन्हीं में स…
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