मधुमेह रोगियों के लिए आहार चार्ट, जरुर अपनाइए
भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या हर रोज बढ़ रही हैं। लगभग हर 5 भारतियों में से 2 भारतीय को डायबिटीज की समस्या हैं। देखा जाए तो डायबिटीज खुद…
देशी नुस्खे
सिगरेट से ज्यादा खतरनाक होता है अगरबत्ती का धुआं…
सिगरेट हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है ये हमने अक्सर सुना है| जो लोग सिगरेट का सेवन करते है उनको तमाम तरह की शारीरिक परेशानी का सामना क…
मुनक्का आपके लिए कई रोगों की दवा है, जानें मुनक्का के फायदे
मुनक्का एक आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार मुनक्का में औषधीय गुणों की भरमार है. हमें प्रतिदिन 4 से 7 मुनक्का खाने चाहिए. मुनक्…
महिलाओं की हर बीमारी का इलाज है ये जादुई पौधा
एक महिला को एक पुरुष की तुलना में उसके जीवन काल में अधिक बीमारियों का सामना करना पड़ता है। महिलाओं को लगभग हर महीने कुछ न कुछ परेशानी होती है फ…
आयुर्वेद के सदा स्वस्थ रहने के 10 मन्त्र
आयुर्वेद के अनुसार हमारा शरीर पांच तत्वों से मिल कर बना है और ये पांच तत्व है आकाश, वायु, तेज, जल और पृथ्वी। हमारे शरीर की प्रकृति भी भिन्न भ…
साढ़े तीन मिनिट: डॉक्टर की सलाह!, जरुर शेयर करें...
जिन्हें सुबह या रात में सोते समय पेशाब करने जाना पड़ता हैं उनके लिए विशेष सूचना!! हर एक व्यक्ति को इसी साढ़े तीन मिनिट में सावधानी बरतनी चाहि…
रात में चाहिए अच्छी नींद तो अपनाएं ये आसान तरीके
प्रत्येक व्यक्ति के लिए नींद की आवश्कता उतनी ही होती है जितनी की भोजन की। कई बार दिन भर टूट कर मेहनह करने के बाद जब आप बिस्तर पर जाते है तब काफी…
नस पर नस चढ़ने की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपचार
नस चढ़ना एक बहुत ही साधारण सी प्रक्रिया है, लेकिन जब भी कभी ऐसा होता है तब ऐसी अवस्था में लगता है कि बस जान ही निकाल जाएगी और अगर रात को सोते सम…
अब मिनटो मे ऐसे करे चेहरे के बड़े हुए रोम छिद्रो को टाइट
त्वचा पर बड़े रोम छिद्र बहुत ही भद्दे लग सकते हैं, जिसके कारण आप अपनी त्वचा को लेकर थोड़े असहज महसूस कर सकते हैं। संयोग से, ऐसी बहुत सी चीज़े…
खाना खाने के तुरंत बाद ना करें ये काम, शेयर करें
सेहतमंद रहने के लिए केवल पौष्टिक खाना ही जरूरी नहीं होता है बल्कि सही समय पर भोजन करना और उसका सही तरह से पाचन भी जरुरी होता है। खाना खाने के …
घरेलू उपचार को अपनाकर सही लेवल में रख सकते हैं अपना कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रोल एक प्रकार की चर्बी है जो की हमारी लिवर द्वारा बनाया जाता है। शरीर के कार्य प्रणाली को ठीक रखने के लिए इसकी केवल उचित मात्रा ही आवश्…
बर्फ के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, जरुर शेयर करें
आप बर्फ का इस्तेमाल तो खूब करते होंगे. कभी पानी में या शरबत या अन्य किसी चीज़ में लेकिन क्या आप जानते हैं बर्फ का इस्तेमाल आप और भी कई चीज़ों में…
आप भी हैं पथरी से परेशान? अपनाए से कारगर उपाय!
पथरी का रोग बहुत कष्टदायक होता है| पथरी का रोग शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ने की वजह से होता है| पथरी रोग से पीड़ित व्यक्ति को असहनीय दर्द…
मोच को दूर करने के घरेलू उपाय
वैसे तो शरीर के अंगों में मोच आना एक आम समस्या है, लेकिन इसके कारण हालात कभी-कभी इतने बदतर हो जाते हैं कि इंसान का चलना-फिरना भी दूभर हो जाता…
पथरी से बचने के लिए परहेज, शेयर करें
किडनी स्टोन यानी की गुर्दे की पथरी एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। जो व्यक्ति गुर्दे की पथरी के दर्द से पीड़ित रहता है अ…
कब्ज से हैं परेशान, अपनाएं ये 5 पक्के नुस्खे|
कब्ज यानि मल त्यागने में परेशानी होना। वैसे देखा जाए तो यह एक आम समस्या है जो कभी भी किसी भी उम्र में हो सकती हैं। लेकिन अगर ये समस्या आपको लंब…
सिर्फ 1 पान का पत्ता खाने से होते है ये 20 अद्भुत फायदे जिन्हें जान आप दंग रह जायेंगे
पान जिसे अंग्रेजी में ‘betel leaf’ और संस्कृत में नागवल्लरी या सप्तशिरा कहते हैं, दक्षिण पूर्वी एशिया में पाया जाने वाली एक लता होती है। दिल…
दिमाग तेज करने के लिए खाएं ये आहार
दिमाग, हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। यह पुरे शरीर पर नियंत्रण रखने का काम करता है, इसलिए इसे सेहतमंद रखना बहुत ही जरूरी है। इसके लिए…
जीरो फिगर पाने के लिए अपनाये ये TIPS
हर लड़की की दिल से चाहत होती है कि उसकी पतली कमर हो। लेकिन कमर के आसपास अधिक फैट जमा हो जाता है और वे हीन भावना से ग्रसित हो जाती हैं। पतली कमर …
कैसे पता चलेगा कि आप थायरॉइड का शिकार हो रहे हैं ?
थायरॉइड का इम्यून सिस्टम पर इसका बहुत खराब प्रभाव पड़ता है. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है. हमारे शरीर में थायरॉइड ग्रंथि श्वास…