थकान

रोज चलते-फिरते 2-3 काजू खा लेने से होते हैं ये अनेक फायदे

काजू को ड्रायफ्रूट्स का राजा माना जाता है। स्वाद और सेहत बनाने मे वाकई काजू का कोई जोड़ नहीं है। काजू यदि रोज खाया जाए तो इसके अनेक फायदे हैं। …

अगर आपको होती है ज्यादा थकान? तो हो जाएं सावधान ...

अधिक काम के बाद थकान होना आम बात है, लेकिन हर काम के बाद थकान होना सामान्य नहीं है। अत्यधिक थकान होना कई बार एनिमिया के लक्षणों में शामिल होता …

कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने वालों के लिए आहार

आज के इस दौर में कंप्यूटर हमारी जिन्दगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। हम देखते हैं चाहे घर हो या ऑफिस कंप्यूटर हमारे पास होता है, क्योंकि कंप्यू…

ना नहाने के नुकसान, शेयर करें

बहुत कम लोग होंगे जो गर्मियों नहीं नहाते। गर्मियों में शरीर के बढ़ते तापमान, पसीने और खूजली आने की वजह जो लोग नहीं नहाने चाहते उन्हें भी नहाने प…

थकान और सुस्ती को दूर करने के उपाय, शेयर करें

अकसर लोग इस भागती ज़िंदगी में आगे निकलने के रेस में इतना भागते हैं कि वह थक जाते हैं और सुस्त भी हो जाते हैं। थकान और सुस्ती आपके ज़िंदगी से खुश…

गुनगुने गर्म पानी के होते है ये कमाल के फायदे

कहा जाता है कि जल ही जीवन है। इसके बिना हम नहीं जी सकते है। हमारे जीवन में जल की अधिक महत्ता है। आपको यह बात पता होगी। कि यह सिर्फ हमारे जीने की…

लंबे समय तक जवानी को कायम रखना है तो रोज़ाना खाइए गाय का देशी घी!

आजकल खाने के ज़ायके को बढ़ाने के लिए लोग मक्खन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन मक्खन हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. अगर आप रोज़ा…

नंगे पैर सैर करने के ये 5 फायदे जानकार आप जूते पहनना भूल जायेगे !

जब भी हम वॉक करने के लिए या फिर पैदल चलने के लिए घर से निकलते हैं तो अपने पैरों में जूते या फिर चप्पल पहनते हैं. घर से बाहर निकलते वक्त हम हमेशा…

रोजाना इसे खाने पर दवा की जरूरत नहीं, दूर हो जाएंगे ये बड़े रोग

हिंदू धर्म में तुलसी को सिर्फ एक पौधा  नहीं, बल्कि देवी का रूप माना गया है। यही कारण है कि आंगन में तुलसी का पौधा लगाना और उसकी पूजा करना सदियो…

ये चूर्ण खाकर 60 साल का बूढ़ा भी कहे की अभी तो में जवान हूँ !

शरीर का पूरा कायाकल्प करने वाला सदाबहार चूर्ण.!!! आज बढ़ते हुए तनाव, मानसिक थकान, चिंता, शारीरिक रोग ये सब असमय ही इंसान को बूढा बना देती हैं। …

थकान को दूर करने के घरेलू उपाय

1. थकान के लिए उपाय : दिन भर की भागदौड़ या शरीर के लगातार काम करने से आपको आराम नहीं मिल पाता है, और इससे आपको थकान महसूस होती है। लेकिन कई लोगो…

शारीरिक कमजोरी और थकान दूर करने के घरेलू उपाय

इन्सान के पास कितना भी पैसा आ जाए पर लेकिन अगर उसका शरीर स्वस्थ नहीं है तो सब बेकार है। दुर्भाग्यवश, हमारे देश में कई ऐसे राज्य हैं जहां पर लोग …

सत्तू खाने से शरीर को होते हैं ये 7 फायदे

सत्तू में भरपूर मात्रा में फाइबर और सोडियम की मात्रा कम होती है। इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व भी अच्छी मा…

अखरोट के ऐसे इलाज जिनसे आप थे अंजान। एक बार ज़रूर पढ़िए

अखरोट हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। एक तरह यह हमारी फिटनेस बरकरार रखता है वहीं यह हमें गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। जानें अखरोट के अनजा…

बरसात के मौसम में इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने वाले फूड्स

बरसात के मौसम में सबसे अधिक इम्यून सिस्टम प्रभावित होती है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए रखने के लिए हमेशा खुद को हाइड्रेटेड रखें और हरी…

बैठे-बैठे लगने लगी है भूख तो आजमायें ये हेल्‍दी फूड्स

1. क्‍यों होता है भूख का अहसास : ऑफिस में काम करने के दौरान कई बार भूख का अहसास होता है। इस भूख में खाने से कई लोग मोटे होने या आलस बढ़ने के डर…

सेहत के साथ ये 5 खिलवाड़, तो हो सकती है कोई बड़ी बीमारी

लाइफस्टाइल डेस्कःबीमारियां आते-जाते मौसम के साथ लगी ही रहती हैं। जिसके पीछे कमजोर इम्युनिटी और पॉल्युशन जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। इन्हें मौसम…
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