एनर्जी

वजन घटाने में मदद करता है दूध वाला दल‍िया, जानें किस समय खाना है बेहतर

दलिया खाने के यूं तो कई फायदे गिनाए जाते हैं। लेकिन इसे दूध के साथ खाने पर इसके फायदे कई गुणा बढ़ जाते हैं। खासतौर पर वजन कम करने में लगे लोगों…

दिन में 1 बार जरूर खाएं ये 5 चीजें, बीमारियां हो जाएंगी दूर

स्वस्थ्य शरीर ही जिंदगी की असली पूंजी है। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग पैसा तो कमी रहे हैं लेकिन सेहत का ध्यान रखने के लिए किसी के पास समय ही…

जानिए रोज सुबह खाली पेट क्यों पिएं एक गिलास गुनगुना नींबू पानी? ये हैं वजह

नींबू पानी केवल सबसे सस्ता बल्कि बॉडी डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा ड्रिंक है। एम्स नई दिल्ली की असिस्टेंट डाइटीशियन रेखा पाल शाहके मुताबिक नींबू …

भीगे बादाम से भी ज्‍यादा फायदेमंद है भीगे चने, जानिए कैसे?

भीगे बादाम के फायदे हर कोई जानता है लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि भीगे चने भीगे बादाम से भी ज्‍यादा फायदेमंद होते है। 1. बादाम से ज्‍यादा फाय…

किशमिश को रोज़ खाने से होते है ऐसे फायदे की जानकर दंग रह जाएंगे!

ऐसी खासियतें हैं किशमिश में कई ऐसी खासियतें हैं जिनको जानकर इसे खाना शुरू कर देंगे आप रोजाना। जानकारों के अनुसार सूखी के मुकाबले भीगी किशमिश ज्…
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