शरीर के लिए

इन अंगों को निकालने के बाद भी आसानी से काम कर सकता है इंसान का शरीर

बचपन से लेकर अबतक हम सभी यही सुनते आए हैं कि मानव शरीर का हर एक अंग बेहद ज़रूरी होता है, लेकिन हक़ीकत में ऐसा बिल्कुल नहीं है. हमारी बॉडी के बहु…

जिम में घंटों पसीना बहाने से नहीं बनती बॉडी, ये चीजें खाना भी है जरूरी

आजकल ज्यादातर लड़कों को बॉडी बनाने का शौक होता है. सिक्स पैक्स ऐब के लिए घंटो जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन उन्हें ये नहीं पता होता है कि सिर्…

पपीते के बीज में शहद मिलाकर होते हैं ये गजब के फायदे

गर्मी के मौसम में पपीता खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और शरीर को ऊर्जावान रखता है। पपीता तो सभी खाते हैं और उसका…

शरीर की कमजोरी करनी हैं दूर तो अपनाएं ये 5 घरेलु नुस्खें !

आजकल आप देखते हैं युवा अपने सेहत को लेकर काफी सख्त हो चुके हैं, और वर्कआउट के लिए युवा समय तक निकाल रहे हैं, जिम में भी लगभग दो से तीन घण्टे …

जवां बने रहना चाहते है तो खाएं यह फल

आंवला का सही फायदा उठाना है तो आंवले के जूस को अपनी डाइट में शामिल कर लें और इसे रोज सुबह इसे पीएं। सुबह-सुबह खाली पेट आंवले का जूस पीने से एक …

गर्मियों में ये आसान तरीका मिनटों में घटाएगा आपका बढ़ता वजन

वजन घटाना हर किसी के लिए चुनौती होता है। कोई इस चुनौती को पार कर जाता है और कोई रह जाता है। गर्मियां शुरू होते ही लोग जिम में व्यायाम करना या…

अगर आप को भी है कैल्शियम की कमी तो करें ये उपाय

कैल्शियम की कमी अक्सर हमरे शारीर को कमज़ोर बना देती है और हमारी हड्डियों की ताकत को कम कर देती है जिसकी वजह से हड्डियों में होने वाले रोग बढ़ ज…

पीठ दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो करें ये उपाय

क्या आप पीठ दर्द की वजह से जमीन पर गिरी चीजें नहीं उठा पाते? क्या आपको देर तक बैठने में दिक्कत होती है? अगर हां तो आपको जरूरत है तुरंत अपने प…

शरीर के इन अंगो पर करें मसाज, पेट की चर्बी होगी कम!

आज ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान है, इसके लिए लोग घंटो जिम जाकर एक्सरसाइज करते है और डाइटिंग शुरू कर देते है लेकिन इसके बावजूद भी लोग…

वजन घटाने का ग्रीन जूस फॉर्मूला, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर!

वजन घटाने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते।  एक्सरसाइज, भोजन पर कंट्रोल के साथ-साथ कुछ लोग आधुनिक दवाईयों के चक्कर में भी पड़ जाते हैं। जिसका गलत…

गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से दूर होती हैं कई बीमारियां!

अक्सर देखा जा सकता है कि लोगों की बीमारी उनका छोड़ने को तैयार ही नहीं होती है और वह अधिकतर समय बीमार ही रहते है। आज के समय में दुनिया के ज्यादा…

वजन कम करने के लिए अंगूर का रस, जानिये अंगूर के चमत्कारी फायदे, जरूर पढ़े!!

अक्सर हम बढ़ते हुए वजन से परेशान होते हैं इसके लिए हम डायट-प्लान और न जाने क्या क्या तरीके अपना डालते हैं पर वजन है की कम होने का नाम ही नहीं ले…

अगर आप कम पानी पीते हैं तो इन सब्जियों का सेवन जरूर करें

कुछ लोग गर्मियों में भी कम पानी पी पाते हैं। ऐसे लोगों के लिए ये सब्जियां सुपरफूड का काम करती हैं। इन सब्जियों का नियमित सेवन शरीर में पानी की …

वजन कम करने के कुछ आसान घरेलू उपाय – सोने से पहले क्या खाएं ?

अपने आप को फिट और तंदुरुस्त देखना हर कोई चाहता है। यह देखा गया है कि जो लोग ज्यादा फिट होते हैं वह लाइफ में कुछ भी कर सकते हैं। उनके लिए सभी ची…

जवां रहने के लिए यह आहार हैं बहुत फायदेमंद

आज के समय में हर कोई अपनी उम्र को छिपाने की कोशिश करता है, वो अपनी ढलती हुई उम्र को छिपाने के लिए महंगे से महंगे कॉस्मेटिक का इस्तेमाल करते है।…

बूढ़े से जवान बना देगा इस एक चीज का सेवन!

शिलाजीत एक एेसी आयुर्वैदिक औषधि है जिसके लाभ के बारे में जितना कहें उतना कम होगा। इसके सेवन से बूढ़ा इंसान भी अपने आप में जवान होने की ताकत पा ल…

मुनक्का के ऐसे सेवन से बढ़ेगी शरीर में ताकत और नहीं पड़ेगी किसी टॉनिक की जरूरत!

क्या आप जानते हैं अंगुर खट्टे हो या मीठे सभी के लिए फायदेमंद होते हैं. जी हां, आज इन्हीं अंगुर से बनी मुनक्का के फायदों के बारे में बता रहे हैं…

सुबह खाली पेट भीगे चने खाने से होते हैंं ये 20 हैरान कर देेने वाले फायदे

आयुर्वेद में चने की दाल और चने को शरीर के लिए स्वास्थवर्धक बताया गया है। चने के सेवने से कई रोग ठीक हो जाते हैं। क्योंकि इसमें कई सारे प्रोटीन …

शायद आप अण्डे के इन चमत्कारी लाभ से अनजान हैं

भारत में अंडे को हर घर में नहीं खाया जाता कुछ लोग इससे परहेज करते हैं लेकिन अंडे के स्वास्थ्य लाभ से अनजान होते हैं ! शायद आपको नहीं पता अंडा क…

बेजोड़ ताकत पाने का नुस्खा है ये चीज, राजा-महाराजाओं को भी इससे मिलती थी शक्ति

अक्सर लोग अपनी नासमझी और नादानियों के चलते शारीरिक शक्ति खो देते हैं, यहां तक उनका अपने शरीर, मन और मस्तिष्क पर कंट्रोल नहीं रहता। ऐसे समय में …
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