मजबूत हड्डियाँ

कोलोस्ट्रोल को कंट्रोल में रखता है भुना हुआ लहसुन

लहसुन का इस्तेमाल तो लगभग सभी घरो में सब्जी बनाते समय किया जाता है. इसके इस्तेमाल से हमारे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है, पर क्या आपको पता है…

कॉर्न से कीजिए कोलेस्ट्रॉल कम, और पाएं 10 फायदे

स्वीटकॉर्न हो या देसी भुट्टा, सेहत और सौंदर्य के फायदों से भरपूर तो हैं ही, आपकी सबसे बड़ी समस्या यानि कोलेस्ट्रॉल का इलाज भी है इसके पास। जी ह…

यदि आपकी हड्डियाँ हैं कमजोर तो करें ये प्रयोग

यह रोग कैल्शियम की कमी के कारण अधिक आयु के लोगों में ज्यादा देखा जाता है । शरीर में यदि कैल्शियम कम हो तो बच्चों के हाथ-पैरों की हड्डियाँ भी कम…

रोजाना रात को पीएं लहसुन वाला दूध, फिर देखें कमाल

आपने हमेशा से केसर दूध के कई फायदों के बारे में सुना होगा लेकिन क्या आपको पता है सिर्फ केसर या बादाम वाली दूध ही नहीं लहसुन वाला दूध भी कई तरह …

अनार के दाने खाने से हाे जाता है इन सारे राेगाें का इलाज

अनार के दाने के जितने ज्यादा फायदे होते हैं, उतने ही गुणकारी इसके छिलके भी होते हैं। अनार के छिलके को सुखा कर उसका पाउडर बना लें और एक शीशी म…

आपको भी हड्डियां मजबूत करनी है तो करे इन बीज का सेवन!

हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण होती हैं हड्डियां, और अगर हड्डियां कमजोर हो जाएं तो हम कोई काम नहीं कर पाएंगे, इसलिए जरूरी है हमारे हड्डियों क…
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