अच्छी नींद

अच्छी नींद लेने के लिए खाते हैं दवाईयां तो अपनाएं ये नुस्खे, घोड़े बेचकर सोएंगे अाप

क्या आप रात में उठकर छत की तरफ टकटकी लगाए यह सोचते रहते हैं कि अलार्म की घंटी बजने से पहले कुछ आराम कर लिया जाए? क्या आप सोते वक्त करवटें बदलते…

हर रात सोने से पहले जरूर करें यह 5 काम ! 3 नंबर वाले से तो नींद ऐसी आयेगी, जैसी बचपन में आती थी

अक्सर लोग यही शिकायत करते हैं कि यार नींद तो कभी बचपन में ही आती थी और वो भी क्या दिन थे. लेकिन समस्या यह है कि नींद तो आज भी बचपन वाली आ सकती …

सुबह उठने का समय बताता है आपकी पर्सनालिटी, जानिए कैसे

हम हर दिन सोते हैं। फिर सुबह उठते हैं। बिस्तर पर जाने का समय भले ही तय न हो मगर अधिकांश के उठने का समय तो निश्चित ही होता है। कारण कि किसी को अॉफ…

जानिये क्या होता है सोते वक्त बिस्तर के पास कटा नींबू रखने से

सोते वक्त बिस्तर के पास कटा नीबू रखने से हो सकते है ये चमत्कारिक फायदे : खट्टा-मीठा नींबू केवल विटामिन सी की कमी पूरी करने और सौंदर्य निखारने…

मौत के मुंह से भी बाहर ले आयेंगे ये 4 जूस

अगर इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो, या छोटी सी बीमारी से लेकर  कैंसर  तक हो, मोटापा हो या हृदय की समस्या, अगर व्यक्ति मौत के मुंह में भी चला गया हो और …

नींद न आना बहुत बड़ी समस्या, नज़रंदाज़ न करे, अपनाये ये घरेलु नुस्खा

रात में नींद न आना या फिर नींद खुल जाना एक बहुत बेचैनी की स्थिति है | सारी रात करवट बदलकर नींद बिताना तो और भी ज्यादा कष्टमय स्थिति है | आजकल इ…

रात में चाहिए अच्छी नींद तो अपनाएं ये आसान तरीके

प्रत्येक व्यक्ति के लिए नींद की आवश्कता उतनी ही होती है जितनी की भोजन की। कई बार दिन भर टूट कर मेहनह करने के बाद जब आप बिस्तर पर जाते है तब काफी…
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